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如何花钱增加幸福感

投资 洞察力

在大流行后的世界中,有些人正准备大手大脚地花钱——至少最近的情况是这样 麦肯锡研究 报道。超过 50% 的美国消费者计划今年在大手笔消费上多花钱。似乎在取消了一年的假期、假期聚会和活动之后,拥有可支配收入的美国人已经准备好花钱了。

虽然不时善待自己当然不是一件坏事,但它可能无法提供您正在寻找的那种欣快感和情感上的释放。在伊丽莎白邓恩和迈克尔诺顿的书中 快乐钱: The Science of Happier Spending,他们提出了一种思考金钱和支出的新方式。别担心……这不仅仅是为了省钱或减少支出(尽管我们确实认为储蓄和投资很重要)。更多的是研究我们如何改变我们的消费习惯来增加我们的幸福感。 

你可能会问,这可能吗?邓恩和诺顿是这么认为的。他们断言,购买体验而不是东西,投资于他人而不是自己,实际上会对您的整体幸福水平产生影响。让我们来探讨他们的快乐钱五项原则。

购买体验

第一个原则可以归结为:当人们将钱花在体验(度假、远足、跳伞等)上时,往往比将钱花在诸如珠宝、豪车或新车之类的东西上时更快乐。露台套装。

这背后有几个原因。邓恩和诺顿断言,部分原因是当我们习惯了某件事时,我们对它的快乐就会下降。您驾驶了十年的汽车可能不会像以前那样让您兴奋。但我们通常不习惯海滩度假或游轮等体验,因此我们对它们的快乐始终如一。其他 学习 表明经验给我们带来更多的快乐,因为在事件之前的积累和预期,此外还有一个事实,即我们更有可能谈论经验而不是长期的有形项目。 

无论背后的心理推理如何,经验往往会给我们带来更多的快乐。这并不是说您不应该购买物品……但您可能会考虑将您的可支配收入用于您会深情记住的体验。

让它成为一种享受

邓恩和诺顿的第二个原则就是重新享受偶尔沉迷于带来的快乐。例如,如果每周有四五个晚上,您在餐厅的周五晚上晚餐可能看起来并不特别。但这是为什么呢?在某种程度上,这是由于一种称为稀缺启发式的社会心理学原理。从本质上讲,稀缺启发法是当我们的大脑更加重视稀有事物时会发生什么。 

邓恩和诺顿在他们的书中分享了一个常见的例子: 迪斯尼金库。 在 Disney+ 之前,迪士尼只每隔一段时间就从他们的 Vault 中发布电影。这创造了一种稀缺感,人们在这些电影上映时下意识地为其增值。 

那么我们如何利用它来发挥我们的优势呢?从您最喜欢的咖啡店尝试每周咖啡——而不是每天。每年花几次而不是一个月购买一次有趣的新项目。 

你仍然在善待自己,但你在欺骗你的大脑,认为这样更令人兴奋。

争取时间

我们知道您实际上无法购买时间,但您可以购买产品和bwin网页版,让您有更多时间做自己喜欢的事情。这就是第三个原则背后的原因。 

那些有可支配收入的人有资源将他们不喜欢的任务外包……例如打扫房子或修剪草坪。这可能是雇用清洁bwin网页版、隔壁的青少年,或者只是购买 Roomba 来自动吸尘。所有这些都为爱好、活动和其他可能让你比扫地更快乐的事情腾出时间

不过,这个原则不仅仅是付钱给某人来完成任务。邓恩和诺顿在他们的书中说,“从事需要单程通勤一小时的工作对幸福感的负面影响与根本没有工作相似。”有时间做我们想做的事情——或者更重要的是,没有花足够的时间做我们不想做的事情——对我们的幸福感有着巨大的影响。

这本书建议读者问问自己“这次购买将如何改变我使用时间的方式”,以更好地促进购买那些能给你时间……和快乐的东西。

先付款,后消费

我们生活在一个允许大多数人立即满足他们的欲望的时代。想要刚刚出版的新书、新专辑或视频游戏吗?您可以立即在亚马逊、iTunes 或 PlayStation 商店购买。虽然我们大多数人都喜欢只需点击一下按钮就可以得到东西,但这对我们的幸福并没有多大帮助。

邓恩和诺顿引用了一个 学习 其中参与者被要求要么立即吃东西,要么等着吃两种东西:巧克力或西梅汁。那些不得不等着吃巧克力的参与者报告说,它的味道比那些立即吃的人要好。为什么?因为堆积使它味道更好。然而,该研究指出,这只适用于你喜欢的东西……所以无论哪种方式,西梅汁都尝起来像西梅汁。

所有这一切都是说......现在为某事付费并在以后享受它可以导致更高水平的幸福和兴奋,因为我们正在等待它。因此,在出发前几个月支付假期费用实际上可以让您更享受假期。

投资于他人

最后,第五个原则是投资于他人。虽然我们可能喜欢为自己买东西,但当我们投资于他人时,我们通常会更快乐。虽然很容易指出像这样的亿万富翁 沃伦·巴菲特 他们以慈善家而闻名,无论有多少资金处于危险之中,科学仍然是可靠的。

邓恩和诺顿通过随机要求大学生花钱来测试这一点。有些人被要求花在自己身上,有些人被要求花在别人身上。在所有货币水平上,为他人买东西的学生都报告了更高的幸福感。

为您的朋友和家人购买礼物。投资于您关心的事业。这些行为可能会增加你的快乐。

与 达美财富顾问 一起明智地投资和支出

为了将这一切联系在一起,邓恩和诺顿建议问问自己:“这是快乐的钱吗?我花这笔钱的方式是否会给我带来最大的幸福感。”我们希望您能以此建议为起点,将您的钱花在可以提高整体幸福感的方式上。

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